レッスンが終わった後にトレーニング終了ではなく今日習った事を忘れないように復習しましょう。
復習は鏡の前でやったパンチや動きを確認するなど。
シャドーボクシングとても大事です。
ボクシング上手くなるにはシャドーボクシングです。
上手い人の動きを見るのも大事です。インストラクターが一緒に動いてるならその動きをお手本に見て自分も動く。
最後の復習しシャドーボクシングしドンドン上手くなりましょう(^^♪
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この記事を書いた人
箕浦 康年
ボクシング15戦の元プロボクサーで、引退後はRK蒲田でトレーナーをしていた。現在はファイトフィット秋葉原メインで初心者を基礎からしっかり指導します！懇切丁寧な指導に人気急上昇中！箕浦コーチの優しいミットで、二の腕を引き締めましょう！
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