下川原雄大
顔だけじゃない
232こんばんは☆
ファイティングラボ田町インストラクター
下川原雄大です
先日アマチュアキックボクサーの会員様と久々にマスボクシング(実戦形式で軽く当てる練習)をしました
自分は現役時代は毎日のようにスパーリング(ヘッドギアをつけて本気で試合形式で相手と殴り会う)をしたいたので実戦形式なら任せてください
自分はパンチを貰う事が大嫌いなのでディフェンスには自信がありました。だから毎日スパーリングでも大丈夫だったのでしょう
※スパーリングは基本毎日はやらない方が良いです※
マスをやった会員様に質問されたのがどこに狙いを定めてパンチを打つのか？と質問がありました。ボクシングは顔だけを狙う訳ではありません
顔とボディーだけでもないんです
肩や腕も当てる的にするんです
例えばガードが硬い選手にはガードの上から叩いたりまたはグローブや肩や腕に打ちます
ガードした腕にガンガン拳を効かして打つと腕に力が入らなくなりガードが下がります。そしたら顔が空くので狙います
ボディーも相手の肘当たりを拳を効かして打つ事により肘の周りの筋肉を破壊してなど計算高い頭の良い選手もいます
相手の顔だけに的を絞るのではなく相手のベルトラインから上全て的にすると攻撃の幅がかなり広がります
腹、腕、肩、グローブ、胸そして顔
ガードの上からでもバンバン叩くだけでも印象が良いし嫌なもんなんです
サンドバッグなど相手を妄想してこの辺りが肩かな？とフックを打ったり、この辺りが腕かな？なんて身体のパーツをイメージして打つと楽しいかもしれませんね
パンチは相手の顔だけでなく身体全体視野を広げて打つと攻撃のパターンが広がります。
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パンチは足で打つ！下半身から上半身に連動させる全身運動とか避けて打つ！打ったら避ける！などボクシングのおもしろさや奥深さなどを楽しんでもらっていますよ。参加お待ちしております
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下川原雄大
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