平丸 勝基
風邪予防だ、はなまるうどん
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【風邪・ウイルス予防に最強の一杯】
今日は仕事の合間に、身体を内側から整える“ガゼ予防”メシを紹介します。
写真の通り、ネギをこれでもかと大量にのせた「ネギ爆盛りうどん」。さらに仕上げに、すりおろし生姜をしっかりと投入。シンプルですが、この組み合わせが本当に効く。
ねぎ無料 お店には申し訳ないが、
ネギは昔から免疫力を高める食材として知られ、ビタミンCや硫化アリルが身体を温めてくれる。生姜は身体の深部からポカポカさせ、喉のケアにも最強。冬場や季節の変わり目は、外でトレーニングしている人もデスクワーク中心の人も、体調を崩しやすいタイミング。だからこそ、日々の食事で少しでも身体を守る意識が大切だと感じています。
格闘技の世界では「体調が資本」。どれだけ技術があっても、調子が悪ければ練習の質が落ちる。だから僕自身も、忙しいときほどこういう“予防ご飯”を意識して食べています。
身体が温まり、食べ終わる頃には汗ばむほど。簡単で美味しくて、何より効果を実感できる一杯。皆さんもぜひ試してみてください。
コレで４８０円
私の ミッションは、 もうすぐ叶うぜ。
人々の笑顔に年中夢中 ・食の喜ひ笑顔・ 格闘技で健康・お風呂で回復・住まいで安心 ・幸せスパイラル
私は、 有言実行 言霊 があるから 夢がどんどん現実に。
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この記事を書いた人
平丸 勝基
総合格闘技トリビュレートフェザー級王者、総合格闘技戦績3勝2敗、プロボクシング16勝12KO、ボクシングSバンタム級日本6位の実績を持つ豪腕パンチャー。レスリングインターハイ＆国体出場＆全国選抜4位、グローブ空手大会優勝、アマチアキック3戦3勝、とマルチな格闘技才能を持つ平丸先生が、ボクシングはもちろん、格闘技で強くなるノウハウを丁寧に指導してくれます。強くなりたい、上手くなりたい、KOしたい初心者は、ぜひご参加下さい！
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