嵐士
腰痛になってしまったら…？
27怪我には少しだけ詳しいですあらしです。
ジムに通いたくても怪我があって運動できない…
そんな方もいらっしゃるかと思います。
今日は怪我についてのお話です！
腰痛の原因は様々
腰痛といっても色々な種類がありますが、実は腰以外の部位に問題があって痛くなることもあります。
最近、整体の先生に身体をメンテナンスしてもらってますが、自分自身も腰痛もちでした。
原因をきくと骨盤の使い方や姿勢に問題があるとのこと。
MMAを始めてから腰痛がたまにでるようになったのですが、相手を持ち上げるときの姿勢や立ち上がりの動作以外にそもそも構えもまずかったようで、強制してもらいました！
その結果、腰痛を防ぐだけでなくパフォーマンスもあがりました！
身体のことで困ったら専門家へ！
よく言う「ぎっくり腰」についても色々なタイプのものがあるそうで、詳しいことは専門家にきくのが一番です！
しかし、そういった専門家の方々に見てもらってもよくならないことも…
今自分がみてもらっている先生は自信を持って紹介できます！
痛みを治すだけでなく、痛みの原因から教えてくれるため予防することもできるようになります！
まとめ
怪我に困ったら独学で治そうとするのでは無く、専門家を頼りましょう！
自分に相談していただければ最高の先生を紹介します（もちろん紹介料などはもらってません）
怪我せず格闘技楽しみましょ〜
『ファイトフィット上大岡駅前』
2025年3月3日オープン！
ブルーライン「上大岡駅」
徒歩10秒！
京急本線「上大岡駅」
徒歩3分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kamiooka/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
◆全国に56店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
→https://tkdj.net/dojo/
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝1ヶ月無料！
②『30日間無料退会保証』→入会日から30日以内はスポーツ保険料以外が無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝9,000円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全56店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
嵐士
格闘技は楽しいです！初心者の方から選手までその楽しさを伝えれるように頑張ります！ぜひ自分のクラスに参加してください！！
カテゴリー/タグ
-
2025.10.17 インストラクター
8
-
2025.10.17 インストラクター
9
-
2025.10.16 インストラクター
12
-
2025.10.16 インストラクター
27
-
2025.10.16 インストラクター
15
お問い合わせ
E-Mail：
