梅澤礼
ノーギ柔術
10押忍！押忍！！押忍！！！
トイカツ最若手梅澤です！
突然ですが、「ノーギ柔術」って聞いたことありますか？ 最近、健康やフィットネスに関心のある人たちの間で、じわじわと人気が広がっている新しいスタイルの格闘技なんです。「柔術は知ってるけど、ノーギって何が違うの？」そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
今日は、その奥深いノーギ柔術の世界と、人々を惹きつけてやまない魅力について、熱く語ってみたいと思います！
そもそも「ノーギ柔術」とは？
一言でいうと、ノーギ柔術は**「道着を着用しない柔術」**のことです。「ノーギ（No-Gi）」は、その名の通り「道着無し」を意味します。
通常のブラジリアン柔術では、お互いに分厚い道着を着用し、その襟や袖を掴んで相手をコントロールしたり、技を仕掛けたりします。これが柔術の醍醐味の一つでもあります。
一方、ノーギ柔術では、ラッシュガードやファイトショーツといった体にフィットしたウェアを着用します。道着を掴むことができないため、相手の体そのもの（首や手足など）を直接コントロールしなければなりません。
道着がないだけで、何が変わるの？
これがもう、全く別の競技と言っていいほど、ゲーム性が大きく変わるんです！
道着を掴めないため、膠着状態が少なく、試合展開が非常にスピーディーになります。一瞬の隙が命取りになる、スリリングな攻防が常に繰り広げられます。レスリングやサンボといった他の組み技格闘技の要素も色濃く反映され、よりダイナミックな動きが多くなるのが特徴です。
また、汗で滑りやすくなるため、グリップを維持する力や、一瞬で技を極めるための緻密なテクニックが求められます。力と技、そして戦略が目まぐるしく交差する様は、まさに**「身体を使ったチェス」**。頭と体をフル回転させるので、終わった後の爽快感と達成感は格別ですよ！
ノーギ柔術の魅力って？
1. 抜群のフィットネス効果！
全身をくまなく使う運動なので、楽しみながら自然と体幹が鍛えられ、全身が引き締まっていきます。「ジムの筋トレは続かない…」という方でも、ゲーム感覚で夢中になっているうちに、理想の体に近づけるかもしれません。
2. 実践的で奥が深い！
Tシャツや普段着の状態に近い状況で行うため、護身術としての実用性が高いと考える人も多くいます。また、世界最高峰の総合格闘技（MMA）の舞台でも、ノーギ柔術のテクニックは必須とされており、その有効性は証明済みです。
3. 年齢・性別・経験は関係なし！
「格闘技って怖そう…」というイメージがあるかもしれませんが、多くの道場では安全に配慮し、和気あいあいとした雰囲気で練習しています。ほとんどの人が未経験からスタートするので、運動経験がなくても全く問題ありません。
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