安田成

安田成

2025.07.28

打たれ強くなるには

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こんにちは！最近、朝から暑くてびっくりしてます安田です

格闘技界には「ゾンビ系ファイター」と呼ばれる人種がいます

相手のいい攻撃を貰っても怯むことなく前に出てくる、仮に倒れてもまた立ち上がりファイトする…

本来、打たれ強さとは天性のものと言われています

しかし今回は、努力で少しでも打たれ強くなりたい！というそんなあなたの為にいくつかの方法をご紹介いたします

1．目を鍛える

試合で一番効く攻撃はなにか？

「見えない攻撃」です

その為、ほとんどの選手はフェイントをかけて意識を逸らせてから打ち込んだり

相手の攻撃の後にカウンターで攻撃することでダメージを与えます

つまり、相手の攻撃が見えている状態、備えられる状態では大きなダメージを負うことは少ないです

また、目を鍛えることでディフェンス技術も向上しますので被弾率も下がると思われます

2．首を鍛える

ダウンとは頭部に打撃を貰うことで起きるのですが、厳密には頭部に打撃を貰って脳震盪が起きる為にダウンします

その為、首を鍛えることで脳震盪の影響を抑えることができます

もちろん全ての攻撃を耐えることができるわけではないので、過信しないことが大事です

3．気持ち

「怖い」と思ってしまうと余計な力が入ってしまい、肝心なところで力が出なくなったりします

「こいつの攻撃じゃ倒れない」「俺のほうが強い」と思うことでメンタルと共に構えやリズムも安定します

気持ちを鍛えるには普段の練習や考え方が大切なので、日頃から意識するようにしましょう！

今回は打たれ強くなる方法についていくつかご紹介させていただきました

もしマスターしても攻撃を貰っていいわけではないので、攻撃を外す練習や躱す練習と並行して行うようにしてください！

ではまた来週👋

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