遠藤駿平
シャドーの重要性に気づけるか
66こんにちは！
インストラクターの遠藤駿平です。
今日は立技では特に重要なシャドーについてです。
基礎技術が高いレベルの選手、試合での実績がある選手、
共通してシャドーを練習の中で丁寧に行っていると感じます。
鏡を見ながらフォームを確認する作業だったり、次の相手をイメージしながらどう戦うかを
シャドーの中で実践すること。
シャドーボクシングを通して、重心、体の軸、スピード、パワーこれらを徹底的に意識して
実際に打った時にシャドーと同じようにできるようにしてください。
打撃を習得する上でシャドーは欠かせないと思っています。
しかしプロの選手でも多いのですが、ミットやスパーリングはガンガン行うけど
シャドーはなんとなく3Rやって終わらせる。
自分の周りにもこういった選手はいました。
言葉はよくないですが、シャドーを雑に行う選手は共通して
「弱い選手」しかいませんでした。
おそらくシャドーがただのアップになっていて、
汗もかかず、息も切れない程度の練習になってしまっていました。
本当に上達したい、試合で勝ちたい、
そう思っている方
全力のシャドーをしましょう。
どういうやり方で行えば良いかわからない方、
一から丁寧に指導させていただきます！
本日も皆様のご来店をお待ちしております🥊
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この記事を書いた人
遠藤駿平
キックボクシングに関する基礎的な技術から試合に出場する方まで、それぞれのレベルに合わせた指導をさせて頂きます。技術と体力をしっかりと身につけられるクラス指導を行っております。格闘技を通して最高の達成感を味わいましょう。
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