寺山圭介

寺山圭介

2025.06.04

ダイエットは生活から

view30

こんにちは　ファイティングラボ仙台花京院のスタッフ　寺山です

私はほぼ毎日汗をかいてます。

そんな私は全く痩せません。

なぜでしょうか？

はい、食生活です。

カップラーメンとスナック菓子は結構食べます。

ダイエットをするのにおいて運動というのはとても重要です。

ダイエットだけでなく、健康・メンタル・人生

人生において運動はやって損がないです。

しかし、運動だけでは痩せません。

食生活を変えなければ痩せません。

いつ何をどのように食べるのか。。。（５W１H）

食生活を変え、さらに継続しなければいけません。

それは　本当にきついです。

なのでまずは運動から始めましょう。

運動が継続できる方は食生活の継続も可能です。

ここで一番大切なのは継続です！！

ぜひまだ運動に触れられていない方はトイカツ道場を体験してみてください。

トイカツ道場は気軽に格闘技・運動を始めて頂くために入会金・月謝1か月分無料！！

また、継続できるか不安な方に向けて30日間無料退会保証実施中！！！

1個先の自分のために是非　運動を生活に入れてみてください(^^)/

無料体験はこちら↓↓↓

https://tkdj.net/trial/

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

◆『ファイトフィット上大岡駅前』
2025年3月3日オープン！
ブルーライン「上大岡駅」
徒歩10秒！
京急本線「上大岡駅」
徒歩3分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kamiooka/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
◆全国に57店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
→https://tkdj.net/dojo/
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝1ヶ月無料！
②『30日間無料退会保証』→入会日から30日以内はスポーツ保険料以外が無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝9,000円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全57店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！

関連記事

この記事を書いた人

寺山圭介

寺山圭介

カテゴリー/タグ

インストラクター ファイティングラボ仙台

週間ランキング

6/7(土) トイカツファイト. 21 対戦カード発表のお知らせ

view1.1k

6月時間割をお知らせいたします。

view1k

6月から代表になります

view482

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！