藤井連
量より質？質より量？
18こんにちは！絶賛減量中の藤井です。
3/23にMMAの試合が決まりました！試合詳細は後日お知らせしますので、会場でプロの試合を見たい方は是非自分にお知らせください！ エグいKO見せちゃいます
話は変わりますが、勤務しているとよく会員さんに聞かれることがあります。
「早く上手くなるにはどんな練習をすればいいですか？」
「すぐ痩せたいんですけどどんなメニューをやればいいですか？」
などなど、また「量と質はどっちが大事ですか？」なども多く聞かれます！
結論からお答えすると、その人への最善のメニューは色々やってみないと分からないです。
まずは自分がいいと思ったメニューや練習をがむしゃらにやりましょう。そうすると、自分のいい時、悪い時がだんだん分かってきます。筋トレだと、次の日の筋肉痛が来るものと、あまり来ないもの
そうやってたくさんの量をこなしていくと、自分に合ったメニューが絞れてくると思います。これが自分が生み出した「質」だと思います。
ということで、質と量はどっちも大切だけど、まずは量をこなす所からやってみましょう！
自分が尊敬する本田圭佑先生も「量をやっていないやつに質を語る権利なし」と言ってますので、たくさん量をこなしていい質のものを見つけていきましょう！
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