桑原瞳

桑原瞳

2024.10.15

貧血

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こんばんは🌙

新潟インストラクター桑原です🌟

昔から、少し貧血かもしれないと医師に言われてきましたが、倒れるような事はないし特に気にしてきませんでした。

がしかし、加齢とともにボロが出てくるんですよ…

トイカツ株式会社に入ってから健康診断で血液検査をして、毎年血液検査で引っかかりE判定（要精密検査）。

赤血球を作る物質？が異様に少なく、とりあえず鉄分や葉酸のサプリメントを飲んだり飲まなかったりして月日は流れていきました。

今年に入り、他に気になる事もあったのでお医者さんで検査したところ、本当に今まで貧血って言われたことないの？めっちゃ貧血じゃん！ってな感じで診断されて、薬剤師さんにも数値かなり低いですねーと言われ、やっと貧血を受け入れる事になりました。

鉄分のサプリメントではなく、鉄剤を毎日飲む日々（カフェイン中毒ですが、鉄分の吸収を阻害する為に鉄剤を飲む夕食前からはカフェイン断ちしてました）。

この夏はしっかり鉄剤を飲みきり、先日の血液検査で、貧血ではありませんでしたよ〜と無事貧血から卒業しました㊗️

突然何かが変わったわけではないけど、最近気付いた事が一つ。

ファイトフィット新潟海老ヶ瀬インター前店は、階段を上って3階にあります。

出勤時毎回息切れしてたんですよ😅

たった3階なのに💦

毎日無意識に息止めて上ってたのかなと思って、ゆっくり呼吸しながら上っても息切れしてました。

で、この前ふと息切れしてない事に気付きました！

これはかなり大きい出来事です！

女性はどうしても貧血になりやすいので、運動のパフォーマンスが落ちた、ダルさが続く、など感じることがあれば検査してみるといいと思います。

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桑原瞳

桑原瞳

学生時代はずっと文化部で運動は得意ではありませんでしたが、気が付いたら格闘技に夢中になっていました。 見てる側からやる側へチェンジして、年齢関係なく取り組めるスポーツだと感じています。 皆さん一緒に楽しく体を動かしましょう。

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