小谷崎徹

小谷崎徹

2024.09.20

見た目で判断してはいけない!?

view176

みなさんこんにちは!

ファイトフィット横浜ポートサイド&ファイティングラボ大森のとおるっちです♬

皆さんは初めてジムに行った時に何年もトレーニングを続けているガチ勢と言われる人たちに圧倒されて気おくれしてしまい、入会するのを止めたり、通うのを辞めた経験はありませんか?

身体が大きく、鬼の形相でトレーニングをしている方達は確かに見た目は怖いですし、近寄りがたい雰囲気を出しているかもしれません!

僕も高校生の時に某有名トレーニングジムに行った時は何て場所に来てしまったんだろうと驚いた経験があります💦

自分みたいな身体も細くてトレーニングの経験も無いような人間が来てはいけないのではいないかと思いましたが全くの誤解でした!!

入ってみると怖いのは見た目だけでとても優しく、分からない事はとても丁寧に教えてくれますし、オススメの食事やサプリメントなんかも教えてくれます☆彡

見た目だけで誤解している人や物事はたくさんあると思いますので、最初は怖いかもしれませんが勇気を出して一歩を踏み出してみてください♬

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

使用した材料

木綿豆腐・・・200g

たまねぎ・・・1/4個

鶏挽肉・・・200g

塩コショウ・・・少々

片栗粉・・・大さじ2

サラダ油・・・適量

水・・・大さじ3

大葉・・・4枚

大根おろし・・・適量

ポン酢・・・適量

今回は身体作りの強い味方さっぱりヘルシーなレシピです♬
みじん切りした玉ねぎをラップして600wで1分ほど加熱します☆彡
塩コショウした挽肉、豆腐、玉ねぎ、片栗粉をよく混ぜてタネを作ります♬
良い感じです☆彡
油をひいたフライパンにタネを並べ両面に焼き色がつくまで加熱します🔥
焼き色がついたら水を入れ、蓋をして2~3分ほど蒸し焼きにします🔥
大葉と一緒に盛り付けて大根おろしとポン酢をかければ美味しい「ふわふわ豆腐ハンバーグ」の完成💛

簡単ヘルシーで身体作りに役立つレシピをお試しあれ~~♬

◆『ファイティングラボ国分寺』
2023年10月14日オープン!
都内最大級100坪のメガジムで金網を常設!
無料体験・WEB入会はこちら!
https://tkdj.net/dojo/kokubunji/

◆『ファイトフィット青葉台』
2023年10月2日オープン!
田園都市線「青葉台」駅すぐ!
無料体験・WEB入会はこちら!
https://tkdj.net/dojo/aobadai/

◆『ファイティングラボ長野』
2023年8月17日オープン!
長野運動公園から徒歩5分!
無料体験・WEB入会はこちら!
https://tkdj.net/dojo/nagano/

◆\入会を検討している方へ朗報/
『同時入会割引』実施中!
https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01

◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題!
→https://tkdj.net/news/archives/28096

◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら!
https://tkdj.net/trial/

◆全国に57店舗!あなたの近所にトイカツ道場!
https://tkdj.net/dojo/

【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料!月謝1ヶ月無料!
②『30日間無料退会保証』→入会日から30日以内はスポーツ保険料以外が無料で退会が可能!
③『業界最安値』→月謝8,800円(税込)と格闘技業界最安値!
④『全店舗通い放題』→全57店舗が通い放題!
⑤『朝活朝格』→朝7時~夜23時まで年中無休!
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題!
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット+トイカツウォーター」が550円!

この記事を書いた人

小谷崎徹

小谷崎徹

自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう!!

カテゴリー/タグ

お問い合わせ

E-Mail:info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

トイカツ道場全店舗対象 セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入!