坐骨神経痛を患ってしまい、臀部から太もも後ろにかけて強い痛みが走る。
寝技のスパーリングで痛すぎて練習にならない。
なかなか痛みが引かないので、「ガードナーベルト」を購入した。
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パッケージの裏地がおしゃれである。
![](https://tkdj.net/cms/wp-content/uploads/2024/09/412488_0-1024x503.jpg)
腰のサポート器具で、骨盤を締め付ける。
つける位置によって効果は違うようだ。
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長時間のデスクワークには最適である。
腰の痛みに悩まされている人は是非使ってみてほしい。
定期的に更新していきますので、また読んでいただけたら幸いです。
美味しいものを食べると、心も体も幸せになりますね。
しっかりトレーニングをして、美味しい食事を堪能しましょう!
オンラインレッスンは、これまでlineアプリをご使用していただいておりましたが、4月より「トイカツ道場」公式アプリに切り替わりました。lineアプリからはアクセスできません。
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![山井拓未](https://tkdj.net/cms/wp-content/uploads/2020/05/thum_t_yamai-74x74.jpg)
山井拓未
ダイエット目的の方からアマチュア選手まで、会員様のレベルに合わせた内容で指導致します。一緒に楽しく汗をかきましょう!
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