野津良太
ディフェンスは難しい
22攻撃を教えることはできても、防御を教えることは難しい。
こんな言葉聞いたことありませんか？
なんでこう言われているのかというと普段の練習をしていてわかるかと思います。
おそらくみなさまはストレート、フック、ストレート打って下さい。と言われたらすぐできるかと思います。
でもこの攻撃を避けて下さい。と言われたら「え？」となるかと思います。
それはなぜか。
まず、どうやって避けるのか？そもそも避けるて何？
と思うでしょう。
では、ストレートはダッキング、フックはスウェーバック、で避けて下さい。と指示してもおそらく半分以上の方はできないでしょう。
じゃあ次は2人組みになってお互い避けてみましょう。とすると80パーセントの方が上手くできないでしょう。
最後にスパーリングをして避けてみましょう。とすると99パーセントの方は避けられないでしょう。
だって相手の動きに合わせないといけないから。
攻撃はアクションで防御はリアクション。
リアクションするには前もって準備と判断力が必要となります。
パンチがきたらスウェーバックしよう。が準備
相手が踏み出した。肩が動いた。だからパンチが来るだろう。が判断
多くのトレーナーは防御の動き方は教えてくれますが、攻撃が来るだろうポイントまでは教えてくれないかと思います。
フックが来たらスウェーバックしましょう。
ではなく相手が「踏み込んできて」フックが来たら。相手の「肩が動いて」フックが来たらスウェーバックしましょう。とトリガーポイントまで指示してくれるようなトレーナーに巡り会えたら素敵ですね。
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