菅龍太郎

菅龍太郎

2023.06.19

イメージを膨らまして練習しよう

view291

どうも、ファイトフィット渋谷宇田川町店・ファイトフィット町田店・ファイトフィットNAS若葉台店マネージャーの菅です！！

ボクシングだけに限らずですが、上手くなる方法はやはり反復練習が必須です。

反復練習といっても繰り返し同じことをただただ繰り返せばボクシングが上手くなるわけではなく、いかにイメージを頭の中に作って意識をして練習するかがとても大切になってきます。

縄跳び、シャドーボクシング、ミット打ち、サンドバック、マスなど。。。

全ての練習イメージの質を高めるのがなにより大切です。

イメージの質を高める為の方法としては、自分の動画を見たり有名選手や自分はこういう選手の動きをしたいなどの動画を見る。

またボクシングの試合会場に行き試合を見に行くなど。

いまではYouTubeという方法もありますね。

簡単にボクシング動画を見る事が出来ます。

私が現役時代のころはなかなか動画が出回っていなかったので、いまの選手はうらやましいです。

何度も繰り返し見て、何故この人はボクシングが強いのか？パンチをもらわないのかを考え、それをより鮮明なイメージにし反復練習を繰り返すのが最もボクシングが上手くなる方法だと思います。

私はよく会員様に言うのは、インプットしたことを必ずアウトプットするようにです。

前にもブログで言いましたが、同じパンチ100回でも適当に100回行うのと1回1回目的を持ってパンチを行うのでは全然違います。

よく現役時代に「やらされてる練習に意味は無いぞ」と言われましたがまさにこの意識のことで、やらされてる練習、つまりパンチ100回しろと言われたから行うパンチでは上手くなることはできません。

これはボクシングだけに関わらずすべてに共通しますね。

野球の素振りも上手くなる為の良い方法なのですが、ただ行うだけでは上手くなることはありません。

パンチもそうですね。

100回ワンツーただこなすだけではなく、目的をしっかり持って行うことがとても大事です。

一流になりたければ一流をイメージして練習しましょう。


◆『ファイティングラボ和光』
◆『トイカツグラップリング和光』
2023年6月5日(月)オープン！

「和光市駅」から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
ファイティングラボ和光→https://tkdj.net/dojo/wako/
トイカツグラップリング和光→https://tkdj.net/dojo/wako2/

◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01

◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096

◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/

◆全国に53店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
→https://tkdj.net/dojo/

【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全53店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！

関連記事

この記事を書いた人

菅龍太郎

菅龍太郎

菅です。ダイエットボクシングを中心としたサーキットトレーニングやみんなで楽しみながらワイワイする指導などを得意としています。 是非トレーニングを受けに来てみてください、よろしくお願いいたします！

カテゴリー/タグ

インストラクター

週間ランキング

トランプ大統領暗殺の予言？イルミナティーカードについて

view15.4k

1番大切な練習「シャドー」

view1.8k

7/28(日) トイカツファイト.17 対戦カード発表のお知らせ

view665

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！