和田拓也

和田拓也

2023.04.20

土曜日はトイカツファイト!!!

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おはようございます!

ファイトフィット新橋、ファイティングラボ田町三田マネージャーのワンダーワダです!

4月は

月曜 7時~12時、19時~23時新橋

火曜 休み

水曜 7時~10時、19時~23時新橋

木曜 7時~12時、18時~23時田町三田

金曜 休み

土曜 休み

日曜 12時~18時田町三田

で指導しております。

今週の土曜日はトイカツファイトです。

今回わたくしはトイカツファイト部門のリーダーという大役やってます。

もちろんレフリーもやります。

前回も書きましたが、明後日が試合なのでさすがにマススパー、ミット、サンドバッグは止めてシャドー、軽いランニング程度のしときましょう!!!!!

ちなみに水抜きをやらないといけませんという方はサウナスーツ着てのランニング、シャドー、サウナに行く、半身浴などは計量24時間前から始めるようにしましょう!!!

こちらも以前に書いたかもしれないですが減量中、常にサウナスーツ着て動いていると身体がその状態に慣れていざという時、汗出なくなる、落ちなくなります、プラス水を毎日しっかり摂らないと汗出ません。

水抜きですからね。

水摂ってないのに、水抜きしても何も出ません、汗も出ません。

そのこと頭に入れておいてください!!!!!

ということで当日のご健闘をを祈ります。

最後に今週はアラシとの合トレはなかったです。

わたくしは一昨日火曜日1人寂しく胸トレ26セットしっかり追い込みました。

しかし、アラシは胸トレ10セット、、、、、、、

おいおい!と言いたくなりました!!!

ということで来週の火曜日は腕トレでボコボコですねwww

腕が上がらないぐらいにしてきます!!!!!


ファイトフィット新橋HPhttps://tkdj.net/dojo/shinbashi/

ファイティングラボ田町三田HPhttps://tkdj.net/dojo/tamachi/

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この記事を書いた人

和田拓也

和田拓也

生年月日・・・1992年6月30日 出身地・・・東京都世田谷区 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 柔道三段、キックボクシング 第1回K-1challengeAクラストーナメント2位、BROW-CUP38優勝 プロ戦績1勝2敗

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