岩渕将大
スタートダッシュ
90４月も後半になってきましたね。
暑い日が続いており、外は半袖でも大丈夫な時期になってきましたね。
そろそろ夏に向けてダイエットをしようかなと思ってる方は今月中に始めましょう。
今まで貯め込んだ脂肪はすぐには落ちません。
ダイエットは計画的にです。
最初は目安１か月で２キロ落とす事を目標にやってみましょう。
いきなり食事から始めてしまうと大変だと思うので運動する習慣がなかった方はまずは運動をする所から始めてみるといいかもしれません。
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この記事を書いた人
岩渕将大
格闘技歴は15年でキックボクシングを指導しています、初心者の方に合わせたクラスを作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします！
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
