舘上 一樹
クラス紹介！ボクティスクラスってどんなクラス？
0こんにちは！ファイトフィット目黒白金店代表の舘上です！
暖かくなったり寒くなったりで体調管理が難しい時期ですね…
みなさんは体調崩したりしてないですか？
私はがっつり体調を崩してしまいました😷
会員様にもインフルエンザになったり体調を崩していたと話されている方もいらっしゃるので、これから気持ちよく年末年始を迎えるために、電車だったり人の多い場所に行く時はマスクが必須かもしれませんね。
みなさんは体調を崩さないように気をつけてくださいね！
さて、今回はクラス紹介についてお話ししていきます！
今回紹介するのはボクティスクラスです！
ボクティスと言われてもあまり想像ができないかもしれませんが、ボクティスクラスはボクシングとピラティスを組み合わせたクラスとなっております！
呼吸を意識したピラティスの動きの中に、ボクシングの動きを取り入れた新しいクラスとなっております！
普段のボクシングのクラスでも呼吸を意識すると、うまく呼吸を使えるようになり、長時間動けたり疲れにくくなります！
ピラティスはフィジカルを鍛えたり、体を上手く使えるようになるので、基礎の体作りな効果的です！
是非ボクティスクラスに参加してみてください！
最後に私の11月スケジュールになります！
月曜日 目黒白金 13:00〜23:00
火曜日 目黒白金 16:00〜23:00
木曜日 目黒白金 17:00〜23:00
金曜日 大門浜松町 14:00〜18:00
六本木ステーション 19:00〜23:00
日曜日 大門浜松町 13:00〜18:00
祝日の営業時間は18時までとなりますのでお気をつけください！
11/3（火曜）、11/23（月曜）
営業時間7:00〜18:00
ご来店お待ちしております！
それではまた！👋
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