小島岳大
下半身強化が体幹の鍵！
5皆さんこんにちは！
ファイトフィット横浜ポートサイド、町田、本厚木マネージャーの小島です！
今回は格闘技における下半身の重要性について書きたいと思います！
ボクシングは基本的に拳での攻防ですが、ポジショニングやパンチを打つ動作、相手の攻撃を避ける動作など、さまざまな場面で下半身を使います！
ステップワークやディフェンスでも下半身を使います！
強いパンチも下半身で生み出した力を上半身へ上手く伝えることで、より大きな威力を発揮できます！
下半身が連動していないとバランスが悪くなり、次の動作に繋げられません！
インファイターやアウトボクサーなどスタイルに関係なく、下半身を使ってボクシングすることは共通です！
下半身を意識して使えるようになると、パンチだけでなくフットワークやディフェンスも安定し、シャドーボクシングもより一層カッコ良くできるはずです！
今月は下記の時間で勤務しているので、ぜひお話だけでもご来店お待ちしております！
月曜日 18時〜22時 本厚木
火曜日 13～17時 東戸塚、18時〜23時 横浜
水曜日 13時〜22時 町田
木曜日 18時〜22時 町田
日曜日 9時〜18時 溝の口
「グループレッスンだと緊張してしまう…」
「1対1でしっかり教えてほしい」
「もっと早く上達したい！」「試合で勝ちたい！」
そんな方にはパーソナルレッスンがオススメです！
基礎的な動きから試合に向けた指導まで個別にしっかりサポートします！
ご希望の方はぜひアプリからご予約ください！！
◆『トイカツグラップリング長野平林』
2026年7月1日オープン！
JR長野駅から車で8分！
平林バス停から徒歩1分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/hirabayashi/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆全国に57店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝1ヶ月無料！
②『30日間無料退会保証』→入会日から30日以内はスポーツ保険料以外が無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝9,000円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全57店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
小島岳大
カテゴリー/タグ
-
2026.09.24 インストラクター
5
-
2026.09.22 インストラクター
126
-
2026.09.22 インストラクター
107
-
2026.09.21 インストラクター
305
-
2026.09.20 インストラクター
248
お問い合わせ
E-Mail：
