小谷崎徹

小谷崎徹

2026.08.05

毎年恒例の花火大会に行ってきました🎆

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みなさんこんにちは！

ファイティングラボ田町三田＆ファイトフィット横浜ポートサイドのとおるっちです♬

先日８月１日に毎年訪れている市川・江戸川花火大会の観覧に行ってきました🎆

毎年夏の楽しみとして観覧しているのですが、とにかく日中は暑い💦

前日までに会場の下見や食事する店の場所を確認するのですが、ひたすら歩き回るので下見が終わる頃には汗だくです💦💦

下見はともかく今時は店の場所はアプリを使えば簡単に確認できるのですが、自分の目で直接確認しないと気が済まないのか、この行動は欠かすことなく行っています！

そのおかげで当日は迷うことなくスムーズに移動ができて色んなロスが防げます☆彡

駅から会場までどのルートで移動するのがスムーズなのか、帰り道はどのルートが良いのか？

飲食物はどこで買うのが良いのか？

こういう下準備を念入りにしておくと困ることが無いので、花火の観覧の楽しさが増してきます♬

会場には多くの人が訪れるので、終わる頃にはゴミが多く散乱しています😢

もちろん決められた場所にゴミ置き場があるので、ほとんどの方がルールを守っていますが、残念ながらルールを守れていない方もいます💦

せっかくの楽しいイベントも一部のルールを守れない方の為に自由に観覧できるエリアが減ってしまったり、イベント自体が中止になってしまうこともあります！！

そうなってしまうと大勢の人たちが悲しい思いをすることになるので、みんなでルールを守って日本の伝統的なイベントを守っていきたいですね♬

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

使用した材料

木綿豆腐・・・1丁

明太子・・・1/2腹

マヨネーズ・・・大さじ2

醤油・・・小さじ1/2

刻み葱・・・適量

チーズ・・・お好み

今回はパッと作れる豆腐を使ったレシピです♬
水切りして適度な大きさにカットした豆腐を耐熱容器に並べます☆彡
明太子、醤油、マヨネーズを混ぜてソースを作ります☆彡
豆腐にソースを満遍なく塗っていきます♬
更に上からチーズを乗せます☆彡
後はトースターでチーズに焦げ目が付くまで焼いていくだけ🔥
焼きあがった豆腐にネギを乗せれば美味しい「明太マヨチーズ豆腐」の完成💛

豆腐があっさりしている分、明太マヨソースとチーズの相性の良さを楽しめる簡単レシピをお試しあれ～♬

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小谷崎徹

自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！

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