ファイティングラボ長野 6月時間割
⏰ 営業時間
【営業時間】月曜休館　火曜~金曜8：00～22：00　土曜日曜祝日 8：00～18：00 ※月曜日は祝日関係なく休館日です。
📊 クラス難易度
★ 初心者向け
★★ 中級者向け
★★★ 上級者向け
💪 クラス強度
♥ 運動不足の方
♥♥ 心拍数を上げたい方
♥♥♥ 選手向け
🥋 クラス分類
■ ボクシング ■ キックボクシング ■ 柔術・寝技 ■ 総合格闘技 ■ フィジカルトレーニング ■ ムエタイ ■ フリートレーニング ■ その他
体験希望の方は無料体験ボタンのあるクラスをお選びください!
★無料体験★
時
間		 月曜 火曜 水曜 木曜 金曜 土曜 日曜 時
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8:10 start
7
7
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シニアクラス（６０歳以上推奨）
シニアクラス（６０歳以上推奨） シニアクラス　機能改善ボクシング　
★無料体験★
木内　啓斗
キックボクシング
キックボクシング　初心者
★無料体験★
深澤　大二郎
ピラティス
ピラティス ボクティス
丸山　智稜
シニアクラス(60歳以上推奨)
シニアクラス(60歳以上推奨) シニアクラス　機能改善キックボクシング
★無料体験★
深澤　大二郎
キックボクシング
キックボクシング　初心者　　※10回未満限定
★無料体験★
丸山　智稜
キックボクシング
キックボクシング　初心者
木内　啓斗
ストレッチ
川村　國良
 8
9
ボクシング
ボクシング　初心者
木内　啓斗
キックボクシング
キックボクシング　ミラースタンス
深澤　大二郎
ボクシング
ボクシング　有酸素
丸山　智稜
キックボクシング
キックボクシング　初心者　　※30分クラス
深澤　大二郎
キックボクシング
キックボクシング　コンビネーションミット
木内　啓斗
ボクシング
ボクシング　　コンビネーションミット
丸山　智稜
ボクシング
ボクシング　初心者
★無料体験★
川村　國良
 9
10
ボクシング
ボクシング　エンジョイミット
木内　啓斗
キックボクシング
キックボクシング　エンジョイミット
深澤　大二郎
ボクシング
ボクシング　初心者
★無料体験★
丸山　智稜
キックボクシング
キックボクシング　エンジョイミット
木内　啓斗
キックボクシング
キックボクシング　ダイエット
木内　啓斗
アーチェリー
ワンダーアーチャー
川村　國良
 10
11
ボクシング
ボクシング　ダイエット
木内　啓斗
キックボクシング
キックボクシング ダイエット
深澤　大二郎
フィジカルトレーニング
フィジカルトレーニング クロスフィットファイト
丸山　智稜
キックボクシング
キックボクシング　ダイエット
木内　啓斗
フィジカルトレーニング
クロスフィットファイト
丸山　智稜
フィジカルトレーニング
コンディション＆パフォーマンスUP
川村　國良
 11
12
インストラクター不在
インストラクター不在 フリートレーニング
インストラクター不在
インストラクター不在 フリートレーニング
インストラクター不在
インストラクター不在 フリートレーニング
インストラクター不在
インストラクター不在 フリートレーニング
ボクシング
キックボクシング　有酸素　　※ミット＋
木内　啓斗
ボクシング
ボクシング　有酸素
丸山　智稜
キックボクシング
キックボクシング　エンジョイミット
木内　啓斗
ボクシング
ボクシング　エンジョイミット
丸山　智稜
 12
13
フリートレーニング
フリートレーニング インストラクター不在
ボクシング
有酸素　ボクシング
丸山　智稜
空手
空手　初心者
★無料体験★
丸山　智稜
ボクシング
ボクシング　有酸素
丸山　智稜
キックボクシング
キックボクシング　初心者
木内　啓斗
キックボクシング
キックボクシング　初心者　　※10回未満限定
★無料体験★
丸山　智稜
キックボクシング
キックボクシング　初心者
木内　啓斗
キックボクシング
キックボクシング　初心者　　※10回未満限定
★無料体験★
丸山　智稜
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インストラクター不在
インストラクター不在 フリートレーニング
ボクシング
ボクシング　初心者
★無料体験★
丸山　智稜
キックボクシング
キックボクシング　初心者
★無料体験★
丸山　智稜
ボクシング
ボクシング　初心者
★無料体験★
丸山　智稜
インストラクター不在
フリートレーニング
フリートレーニング
インストラクター不在
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キックボクシング
キックボクシング　初心者
★無料体験★
深澤　大二郎
ボクシング
ボクシング　コンビネーション
丸山　智稜
キックボクシング
キックボクシング　有酸素
丸山　智稜
ボクシング
ボクシング　コンビネーションミット
丸山　智稜
ノーギ柔術
ノーギ柔術　初心者
★無料体験★
木内　啓斗
空手
空手　初心者
★無料体験★
丸山　智稜
ボクシング/キックボクシング
ボクシング/キックボクシング　インファイトマスター
木内　啓斗
ボクシング　キックボクシング
ボクシング　キックボクシング　オフェンス or ディフェンス
丸山　智稜
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キックボクシング
キックボクシング　コンビネーションミット
深澤　大二郎
ボクシング
ボクシング　マスターミット
丸山　智稜
キッズクラス（小学生限定）
キッズクラス（小学生限定） 空　手　キッズクラス
★無料体験★
丸山　智稜
キッズクラス（小学生限定）
キッズクラス（小学生限定） キックボクシング　キッズクラス
★無料体験★
丸山　智稜
総合格闘技
総合格闘技　初心者
★無料体験★
木内　啓斗
空手
空手　コンビネーションミット
丸山　智稜
ボクシング/キックボクシング
ボクシング/キックボクシング　初心者マススパーリング
丸山　智稜
ボクシング/キックボクシング
ボクシング/キックボクシング　マススパーリング
木内　啓斗
 16
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フィジカルトレーニング
フィジカルトレーニング 姿勢改善
石川　敦己
ボクシング
ボクシング　エンジョイミット
丸山　智稜
フィジカルトレーニング
フィジカルトレーニング ボディーメイク　※腹部、背中、脚
石川　敦己
ボクシング
ボクシング　マスターミット
丸山　智稜
ボクシング
ボクシング　無料体験限定
★無料体験★
丸山　智稜
ボクシング
自由練習＆ミット2R
木内　啓斗
キックボクシング
キックボクシング　無料体験限定
★無料体験★
丸山　智稜
キックボクシング
自由練習＆ミット2R
木内　啓斗
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フィジカルトレーニング
フィジカルトレーニング ボディーメイク　※胸、肩、腕
石川　敦己
アーチェリー
アーチェリー ワンダーアーチャー
川村　國良
フィジカルトレーニング
フィジカルトレーニング 姿勢改善
石川　敦己
キックボクシング
キックボクシング　マスターミット
木内　啓斗
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キックボクシング
キックボクシング　中級者
若林　知哉
ボクシング
ボクシング　初心者　※10回未満限定
★無料体験★
丸山　智稜
ボクシング
ボクシング　初心者
川村　國良
キックボクシング
キックボクシング　初心者　　※10回未満限定
★無料体験★
木内　啓斗
キックボクシング
キックボクシング　中級者
若林　知哉
キックボクシング
キックボクシング　初心者
木内　啓斗
キックボクシング
キックボクシング　初心者　　※10回未満限定
★無料体験★
丸山　智稜
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ボクシング　キックボクシング
ボクシング　キックボクシング　オフェンス or ディフェンス
若林　知哉
ボクシング
ボクシング　有酸素
丸山　智稜
ボクシング/キックボクシング
ボクシング/キックボクシング　インファイトマスター　　※30分クラス
木内　啓斗
ボクシング/キックボクシング
ボクシング/キックボクシング　オフェンス or ディフェンス
若林　知哉
キックボクシング
キックボクシング　エンジョイミット
丸山　智稜
ボクシング
ボクシング　エンジョイミット
木内　啓斗
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21
ボクシング　キックボクシング
ボクシング　キックボクシング　マススパーリング　※30分クラス
若林　知哉
ボクシング
ボクシング　コンビネーションミット　※30分クラス
丸山　智稜
ボクシング/キックボクシング
ボクシング/キックボクシング　　初心者マススパーリング　　※30分クラス
木内　啓斗
ボクシング/キックボクシング
ボクシング/キックボクシング　マススパーリング　※30分クラス
若林　知哉
フィジカルトレーニング
フィジカルトレーニング クロスフィットファイト　　※30分クラス
丸山　智稜
キックボクシング
キックボクシング　ダイエット　※30分クラス
木内　啓斗
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📋 注意事項

🕐 祝日営業時間
祝日は18時までの営業になります。
🥊 マススパーリング参加時の必須装備
マススパーリングに参加する際は必ず以下を着用してください：
• マウスピース
• 膝当て（キックの場合）
• ファールカップ（キックの場合）

また、力任せな攻撃や、指導員の指示に従わない方は、参加をお断りする場合がありますので、ご了承ください。
💡 その他の注意事項

👨‍🏫 インストラクタープロフィール

川村　國良
5.0★★★★★（12）
"1988年9月7日
指導クラス：ストレッチ、アーチェリー、ボクシング
経歴：アーチェリーインターハイ出場、国体出場、世界学生選手権出場
一言：それぞれが目標達成できるように導きます！一緒に成功体験を重ねて行きましょう！！
トータルケアNo.1"
木内　啓斗
4.9★★★★（11）
"2007年6月29日
指導クラス：ボクシング、キックボクシング、総合格闘技、柔術
経歴：柔道　長野県大会3位
一言：格闘技の楽しさを感じてもらえるように頑張ります！一緒に成長していきましょう！
愛嬌と人懐っこさNo.1"
丸山　智稜
5.0★★★★★（489）
"2005年3月30日
指導クラス： 空手、ボクシング、キックボクシング、ストレッチ、有酸素、クロスフィットファイト
格闘技歴：空　手　
一言：今までの経験を活かした指導やアドバイスをしていきます。
楽しみながら体を動かしましょう！
フレッシュNO.1！！"
深澤　大二郎
5.0★★★★★（1314）
"1991年3月18日
指導クラス：ボクシング、キックボクシング　 　　　　　　　　　　
格闘技歴：キックボクシング
一言：美容と健康の為に一緒に楽しく頑張りましょう！！
通いやすい雰囲気づくりを第一に考えています。
雰囲気づくりNO.1
石川　敦己
4.9★★★★（194）
"1997年2月18日
指導クラス：フィジカル
経歴：ボディービルダー歴5年
一言：いつも笑顔でトレーニングをアドバイスさせていただきます。
楽しく筋肉に刺激を与えて美ボディーを作り上げていきましょう！
脳筋NO.1！！"
若林　知哉
5.0★★★★★（29）
"1996年8月31日
指導クラス：ボクシング、キックボクシング
戦歴：アマチュアキックボクシング4戦2勝2敗
一言：みんなが体を動かすことの大切さを知るきっかけ作りが出来たらと思います！格闘技で楽しく健康な体作りをしましょう！！親しみやすさNo.1"