寺山圭介
1RMを知る
はい、ファイティングラボ仙台の寺山です!!! 1RMとは何かご存知でしょうか? 日本語でrepetition …
フィジカルは○○を乗せる土台
僕がトレーニングする際に意識していること
おうち時間
支えてくれてる方達
ずっと気になっていた二郎系についに行けました!
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