トレーニング
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2023.07.25 ファイティングラボ仙台
寺山圭介
背中筋トレ
はい、ファイティングラボ仙台花京院にいつも居ます寺山です。 僕は専門学校で強制的にゴールドジムに行っていました…
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2023.05.06 Fighting Lab Bangkok
平丸 勝基
(ネルソンズ)・芸能界最強のお笑い芸人、トイカツ道場のインストラクター!?
監督 キッズレスリング・メインコーチは 吉本芸人 ネルソンズ (青山フォール勝ち)先生・・・縁起の良い芸名 笑…
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2023.03.21 インストラクター
寺山圭介
脱初心者
はい、ということで寺山です。 初めてやる物事というのは右も左も分からず、右や左を分かろうとするように努めますが…
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2023.03.15 インストラクター
寺山圭介
サンドバッグ治りました
ファイティングラボ仙台の皆様へ 大変お騒がせしました。 1ケ月以上前に落ちたサンドバッグが先週完璧に取り付けら…
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2023.01.03 インストラクター
寺山圭介
マススパーリングとは
はい、寺山です! ということでタイトル通り「マスとは?」 格闘技では良く聞く言葉 「マススパーリング」 これは…
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2022.12.27 インストラクター
寺山圭介
通いやすい場所を作る考え
こんにちは、ファイティングラボ仙台の寺山です。 柔術や筋トレなど ジムに行っていた側の自分が今はジムに来て頂く…
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2022.12.14 インストラクター
寺山圭介
1RMを知る
はい、ファイティングラボ仙台の寺山です!!! 1RMとは何かご存知でしょうか? 日本語でrepetition …
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2022.11.30 インストラクター
寺山圭介
アクティブレスト(休日)
こんにちは!ファイティングラボ仙台 寺山です。 休みの日はどのように過ごしていますか? 友達と出かけたり、一人…
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2022.11.23 インストラクター
寺山圭介
トレーニング用アミノ酸 選び方
こんにちは、ファイティングラボ仙台の寺山です・_< ということで前回に続き、 プロテイン EAA BCAA …
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2022.11.09 インストラクター
寺山圭介
筋トレはネガティブが大事!!!
こんにちは!ファイティングラボ仙台の寺山です・_・ 今回は筋トレでネガティブにやってみましょうということで、下…
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2023.09.23 インストラクター
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2023.09.23 インストラクター
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2023.09.22 インストラクター
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2023.09.22 インストラクター
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2023.09.22 インストラクター
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