谷川健志
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2023.07.20 インストラクター
谷川健志
休日の過ごし方
お疲れ様です！ファイティングラボ和光の谷川です！ 皆さん休日はどう過ごしてますか？ジムに通ってる皆さんは休日に…
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2023.07.12 インストラクター谷川健志
疲れが溜まっている人へ。
お疲れ様です😆 ファイティングラボ和光の谷川です🥋 今日は【疲れ】についての話…
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2023.07.06 インストラクター谷川健志
26歳になりました！
お疲れ様です！ファイティングラボ和光の谷川です🥋 私事ではありますが、本日7月5日26歳の誕生…
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2023.06.28 インストラクター谷川健志
まだ間に合う⁈短期間で腕を太くする方法！
皆さんご存知の元気いっぱいインストラクターの谷川です😆 モテたい男性諸君！！！ もう6月末だか…
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2023.06.21 インストラクター谷川健志
あの選手の秘話⁈
今回は誰もが知っている那須川天心選手の秘話についての話です。 皆さんの中で大会に出場した事のある方もいらっしゃ…
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2023.06.13 インストラクター谷川健志
空手クラス始動。
皆様、お待たせ致しました！！ え？待ってない？そんな事言わず読んで下さい笑 投稿が遅くなりまし…
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2023.06.07 インストラクター谷川健志
結局何食べたらいいの？part3
3週に渡って食事について書いてきましたが、最後の週になりました。最後は【油】についてです。 ダイエットをしたい…
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2023.06.01 インストラクター谷川健志
結局何食べたらいいの？part2
先週に引き続き食事についてのお話しです！前回は三大栄養素の【タンパク質】についてでした。今週は【炭水化物】につ…
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2023.05.25 インストラクター谷川健志
結局何食べたらいいの？part1
日常生活の中で絶対に耳にした事のある言葉で【ダイエット】がありますよね。運動をしている皆さんなら尚更耳にする機…
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2023.05.18 インストラクター谷川健志
格闘技✖️デッドリフト
今日は筋トレBIG3の１つ【デッドリフト】と格闘技の関係性についてお話します🏋️…
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2024.11.01 インストラクター
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2024.11.01 インストラクター
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