清水卓馬
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2023.07.18 インストラクター
清水卓馬
水分補給はこまめに🙆
最近めちゃくちゃ暑くなってきましたね😮💨 水分は夏なので特にこ…
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2023.07.11 インストラクター清水卓馬
試合で大切なこと
トイカツファイトも近くなり今回はじめて試合に 出るという会員さんも少なくはないと思います 自分も当日はセコンド…
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2023.07.04 インストラクター清水卓馬
減量とチートデイについて🍚
こんにちは 今日はチートデイについて話していこうと思います 自分自身試合が決まると減量をはじめます! 毎回10…
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2023.06.27 インストラクター清水卓馬
おすすめのラーメン🍜
今日は私のおすすめのラーメン屋を紹介します👍 まず私はラーメンの中でも家系ラーメンが本当に 大…
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2023.06.22 インストラクター清水卓馬
夏がくる
そろそろ夏に向けて身体を絞りたい人も増えて来る頃だと思います!私もそろそろダイエットしなきゃと思ってます！ 今…
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2023.06.17 インストラクター清水卓馬
初投稿です！
はじめまして！ ５月より正社員として働いてます。清水卓馬です ブログ初投稿は自己紹介をしていきます 格闘技歴は…
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2025.10.09 インストラクター
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2025.10.09 インストラクター
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2025.10.09 インストラクター
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2025.10.09 インストラクター
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