木内崇雅
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2022.05.12 インストラクター
木内崇雅
ブログを読んだら…
この間の話なんですが、 他店舗から来店された会員様に 「ブログ読んでます！ ほうれん草の話はタメになりました！…
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2022.05.03 インストラクター木内崇雅
特に痩せやすい野菜
ベジファーストなど、 野菜は率先して食べると 痩せるイメージをもつ方も 多いと思いますが、 野菜の中でも痩せや…
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2022.04.28 インストラクター木内崇雅
ダイエット中にお酒を飲んではいけない３つの理由
「酒は百薬の長」と呼ばれたり、 メリットも言われるお酒ですが、 今回はダイエットする上での お酒のデメリットを…
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2022.04.22 インストラクター木内崇雅
格闘技大国ウクライナ
いま戦争の最中に置かれているウクライナは、4413万人と日本の半分以下の総人口数で立ち技格闘技においても組技格…
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2022.04.14 インストラクター木内崇雅
減量スタート
来月の試合に向けて、 先週末から減量を開始しました 自分です。 体重を減らす方法で言えば、 世間では 糖質制限…
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2022.04.08 インストラクター木内崇雅
トレーニング時のカフェインの摂取の勧め
眠気覚ましで コーヒーやエナジードリンクといった カフェインが含まれた飲料を摂る方も多いと 思いますが、 カフ…
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2022.04.01 インストラクター木内崇雅
総合格闘技で一番大切な技術！？
総合格闘技は文字通り 様々な格闘術が重ね合わさって 戦う競技です。 キック、パンチ、絞め技、関節技、 投げ技、…
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2022.03.24 インストラクター木内崇雅
試合します
先日、公式発表されたので告知になります。 5月22日(日)に後楽園ホールで行われるプロフェッショナル修斗で試合…
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2022.03.18 インストラクター木内崇雅
スポーツにおいての煙草のメリット
健康に害をもたらす物として、 代表格となっている煙草。 そんなタバコですが、 「百害あって一利なし」という訳で…
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2022.03.11 インストラクター木内崇雅
総合格闘技クラスは最初は何をやるの？
最近では会員様の要望や需要があり、 総合格闘技クラスを担当させて もらっています。 月曜 三田店 13:00〜…
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2026.03.20 インストラクター
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2026.03.19 インストラクター
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2026.03.17 インストラクター
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2026.03.16 お知らせ
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2026.03.16 インストラクター
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