菱沼郷
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2021.03.18 インストラクター
菱沼郷
『初心者総合格闘技クラス』
3月毎週水曜日16:00〜『初心者総合格闘技クラス』のレッスンを担当しております！ おかげさまで3/17(水)…
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2021.03.10 インストラクター菱沼郷
女子格！
3月FL五反田・土曜日17:00〜『マスボクシング＆キックボクシング』開催中です！ 3月6日(土)は女性選手が…
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2021.03.03 インストラクター菱沼郷
初心者総合格闘技クラス！
FL五反田3月水曜日16:00〜『初心者総合格闘技クラス』がはじまりました！ 3/3(水)は女性2名・男性2名…
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2021.02.24 インストラクター菱沼郷
3月の私のスケジュールです。
3月も宜しくお願い申し上げます。 2021年3月の私のスケジュールです。 月曜日 14時～23時 目黒白金(女…
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2021.02.15 インストラクター菱沼郷
パンチで二の腕引き締めトレーニング！
「二の腕の引き締めには、ジャブやストレートといった基本的なパンチが効果的です！」 ジャブとは構えた状態から、前…
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2021.02.09 インストラクター菱沼郷
2/7(土)FL五反田17:00〜マススパーリング
2/7(土)五反田17:00〜中級マスボクシング＆キックボクシングでした！ 私のマススパーリングでは強度ルール…
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2021.02.01 インストラクター菱沼郷
2月FL五反田・土曜日17:00〜
2月土曜日17:00〜中級マス・ボクシングスパーリング・キックスパーリングです。 このクラスではある程度レベル…
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2021.01.27 インストラクター菱沼郷
2月の私のスケジュールです。
2月も宜しくお願い申し上げます。 2021年2月の私のスケジュールです。 月曜日 13時～22時 目黒白金(女…
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2021.01.19 インストラクター菱沼郷
プロ志願者募集！
どうしたらプロ選手になれるのか？ リングで試合したい！金網で試合したい！ チャンピオンになりたい！ 格闘技でお…
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2021.01.11 インストラクター菱沼郷
ドリル:反復練習！
ドリル：特定の技能・能力を向上させるための反復練習です。 私は性格が飽きっぽいのでとても苦手です。 今年は初心…
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2025.10.31 インストラクター
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2025.10.31 インストラクター
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2025.10.31 インストラクター
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2025.10.31 インストラクター
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2025.10.30 インストラクター
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