塚原健二

塚原健二

2022.02.03

綺麗なフォームを目指して、まずは足運びをマスターする

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こんにちは、塚原です。

ボクシングの基本動作に足の動かし方があります。

ボクシングを上達する為には、前後左右に移動する為の足の使い方の練習が必要不可欠となっております。

一般的にファイティングポーズをとった時の足の歩幅をスタンスの幅と言い、そのスタンスの幅を一定に保ちつつ前後左右に移動すると言った形になります。

悪い例は移動時に歩幅がバラバラになってしまっていたり、移動時に足と足が揃って立っている状態です。

足と足が揃って居る状態はとてもバランスが悪く、パンチの衝撃で倒されるリスクが高まるからです。

必ず足はインストラクターから教えてもらった基本の立ち方を守りましょう。

スタンスの幅を一定に保ち、移動が難なく出来る様になったら、前後左右に移動しながらパンチを打ってみて下さい。

丁寧な練習を心掛けてみて下さい。

必ず綺麗なフォームが身につくはずです。

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基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。

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