土井賢

土井賢

2022.01.14

正月太り

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こんにちは!

インストラクターの土井です!

今月は渋谷宮益坂、新橋、新座、六本木で指導を行っております。

また、代行で金曜日の柏に勤務しておりますのでお時間ある方は参加してみてください。

皆さんは正月太りの方は大丈夫ですか?

自分は新年会続きで飲み食いしてたら太りました。

ここ数カ月多忙で自分のトレーニング全くできておらず油断してたら8キロ増えました。

久しぶりに会った会員様からは体大きくなりましたね言われましたが、筋トレとかした

わけでもなく単純に太っただけです。今日からダイエットします!

皆さんも飲み過ぎ、食べ過ぎ注意しましょう!

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土井賢

土井賢

格闘技は高いハードルがあるかもしれませんがそんな事ありません。始める時はみんな初心者です。格闘技は楽しめるスポーツです。 基礎を一から指導していきますので一緒にやりましょう!

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