YAYOI

YAYOI

2021.11.25

運動すれば寒くない!

view60




こんにちは。
最近は冷え込む時は本当に冷え込んでしまうから外に出るのも躊躇
してしまいますよね。




私はランニンングを夜にするのですが今の時期だと
これから寒くて走るのを躊躇してしまいます。



体が冷えていると体が冬眠のようになってしまって動きが鈍く、
なるべく動きたくないなと思ってしまうようになるので
そんな時は「白湯」を飲むことをしています



体が暖かくなると活動的になって

動きやすくなるのでランニングも頑張ろうと思えます。


即効性があるので白湯おすすめです。




他には体を冷やさない生活もおすすめで
定番ですが
半身浴をしたり
小麦粉を控えた生活をしたり
野菜も根菜を取るようにするなど内側からできることも取り組んでいきたいですね!


パンは手軽で美味しいのですが小麦は体を冷やすので要注意です!




月曜日9−12

火曜日14−17
大森店にてレッスンを担当しているのでお時間があればぜひご来店ください😊






◆『ファイティングラボ門前仲町』12月1日オープン!
東西線・大江戸線「門前仲町駅」から徒歩1分!
無料体験・WEB入会はこちら!
https://tkdj.net/dojo/monzenakacho/

◆『パーソナルトレーニング』お申込みはLINEアプリから超簡単!
https://tkdj.net/news/archives/60156

◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題!
https://tkdj.net/news/archives/28096

◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら!
https://tkdj.net/trial/

◆全国に50店舗!あなたの近所にトイカツ道場!
https://tkdj.net/dojo/

【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料!月謝2ヶ月無料!
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間(7日間)以内は無料で退会が可能!
③『業界最安値』→月謝8,800円(税込)と格闘技業界最安値!
④『全店舗通い放題』→全50店舗が通い放題!
⑤『朝活朝格』→朝7時~夜23時まで年中無休!
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題!
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット+トイカツウォーター」が550円!

この記事を書いた人

YAYOI

YAYOI

はじめまして(^^) 以前は大手スタジオで勤めておりました。 新しい出会いにワクワクしています。よろしくお願いします(^^)

カテゴリー/タグ

お問い合わせ

E-Mail:info@tkdj.net