YAYOI

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2021.11.17

こんにちは！

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こんにちは。
夜などはもう上着がないと寒いですね。


そろそろ外に出るのも躊躇してしまいますよね。
私はなるべくランニングをするようにしているのですが
最近は外が寒くなっているので
夜のランニングに行くのに少し勇気が入ります。



ジムでは暖かい環境でできるので環境のストレスはなくていいですよね。

ダイエットしている方などはいるのでしょうか？


私はここ最近体重を落とそうと思っていて積極的に体を温めること
カロリーを抑えた食事を取ることを徹底しています。


お米も玄米に変えて青汁の粉末を混ぜたりもしています。

栄養価の高い食事に変えるだけで暴食を控えられるのでおすすめです。


資質を抑えた食事を取ると肌の揺らぎもなくなりやすく美肌に近づきますね！



ぜひやってみて下さい。


１１月から大森店にて
月曜日９時から１２時
火曜日１４時から１７時でレッスンをしております。

ぜひご来店して下さい！



ファイトフィット溝の口店オープン
溝の口駅から、徒歩3分！
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はじめまして(^^) 以前は大手スタジオで勤めておりました。 新しい出会いにワクワクしています。よろしくお願いします(^^)

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