星野公彌

星野公彌

2021.11.06

みなさんお酒は好きですか？

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お疲れ様です。

サウナ部、部長の星野です♨

寒くなってくるとお風呂の気持ちいい季節になってきますね！

どうしてもシャワーだけだと疲れが取れづらいので、運動をした日はお風呂に浸かるようにしてみましょう。

人間の体は６０％が水分なので、温かいお湯につかる方が手っ取り早く体が温まります。

これは熱伝導の関係です。（レトルトカレーを湯煎であっためるのと同じ原理です）

話は変わりますが、みなさんお酒は好きですか？？

弊社のインストラクターは好きな人が割と多いように思います(^^;)

そして飲むと壊れちゃうインストラクターが多い気がします笑

ちなみに私は飲んでも至って紳士です。酒は飲んでも呑まれるなです。

会員様もけっこう好きな人が多いように思います。

緊急事態宣言が解除されて外でお酒が飲める優しい世界が戻ってきたのは大変喜ばしいことですね✨

私も久しぶりにごひいきにしているＢＡＲに行ってきました。

ここに来るときはたまには美味しいお酒が飲みたい時、なんかボーっとしたい時に足を運びます。

私、ジャパニーズウィスキー大好きで、山崎とか響が大好きなんですが置いてる店があまりありません。

その中でも年代物を置いてくれているＢＡＲはすごく貴重です。

何も考えずに美味しいお酒飲んでボーっとするのすごい良い気持ちになります。

私の大好きなサウナも思考停止状態になれるので脳疲労の回復に効果があると言われています。

格闘技もストレス解消に効果がありますし、対人練習なされる方はアドレナリンが出たりして非日常の状態を

体験できます。

皆さんも、自分なりのリラックス方法を見つけていくと日常が楽しくなると思うので、ぜひ見つけてみて下さい。

ファイトフィット溝の口店オープン
溝の口駅から、徒歩3分！
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格闘技は健康にも良いし、自身もつくし、ついでにお金も掛からないしコスパ最高です！ 私も実戦を交えながら日々楽しく勉強しております！ 楽しく一緒にキックボクシングしましょう！

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