こんにちは！！
秋葉原駅前の遠藤駿平です！！
暖かい時期も終わってとうとう冬が顔を覗かせていますね！
寒いのが苦手なのでついに来てしまったという心境です。
朝晩が寒く日中は暖かい日が続いておりますが、寒暖差による風邪等お気をつけください。
寒暖差が一番体調を崩しやすいように思います。
ジムを出た後や、仕事を終えて外に出たタイミングなど、外気との温度差がある場合も注意です。
睡眠と食事をしっかりとって常に最高のコンディションで過ごしましょう！
健康な生活に運動は欠かせません。
ジムにて皆様のご来店を心よりお待ちしております！！！
格闘技で日本を健康に🇯🇵
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この記事を書いた人
遠藤駿平
キックボクシングに関する基礎的な技術から試合に出場する方まで、それぞれのレベルに合わせた指導をさせて頂きます。技術と体力をしっかりと身につけられるクラス指導を行っております。格闘技を通して最高の達成感を味わいましょう。
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