森口裕司

森口裕司

2021.10.08

構え

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こんにちはトイカツインストラクターの森口です。

今回は構えについてです。

攻撃や防御の起点はどこからかというと構えからです。

構がしっかりしていればパンチをうまく打つことができたり、強く打つことができたり、ブロックできたりします。

そもそも強そうな構えをしていればそれだけでパンチを出されることすら減りますし、出すパンチを限定すること誘導することもできます。

そのくらい構えというのは大事です。なんとなく腕を上げて構えている。こんな状態だと人と対峙した時にかなりやられると思います。

肘が90度以下の状態で構えているとそれだけで構え、ブロックとしては弱くなりやすいです。

マス程度なら問題ないと思いますがスパーリングとなれば今の構えでは吹っ飛ばされる人が多いと思います。

誰かに押してもらったりして押し返す力があるか確認してみてください。

わずかにしか押し返せない場合も吹っ飛ばされる可能性があるのでしっかり押し返せる体制を作りましょう。

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3ヶ月で20キロ、1年で30キロのダイエットに成功していますのでダイエットのことならなんでも聞いてください

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