小谷崎徹

小谷崎徹

2021.09.25

に、似ている(笑)

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みなさんこんにちは！

ファイティングラボ大森のとおるっちです♪

恒例の腕立て伏せ10万回チャレンジは今日で２６８日目になり、８０４００回を超えました🔥🔥

ついに8万回を超えて残りは2万回です！！

前回のブログでくまのプーさんのようだと紹介されている事は書きましたが、今回は違った紹介をされているのをみかけました☆彡

トイカツに通われている方なら必ず見た事のあるあれです！

「サンドバッグ」

身体の大きさといい、雰囲気といいよく似ているという話題で盛り上がったそうですが、そんなバカなと思いつつ確かめてみました↓

よくみかけるサンドバッグです☆彡
サンドバッグの前に立ったらバッグが隠れてしまった💦
もはやどちらがサンドバッグか分かりません(笑)

想像以上に似ていて、またしても爆笑してしまいました♬

面白い紹介をしてくれた星野さんありがとうございます☆彡

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

今回はエビとトマトを使います♬
チーズは約２Cmくらいに切り分けます！
塩と酒でエビに下味をつけます♬
オリーブオイルでニンニクの香りをたたせます🔥
トマト缶、エビ、マッシュルームを入れて弱火で5分ほど煮詰めればソースの出来上がり♬
表示時間より短めに茹でたパスタとソースを絡めて火を止めたら、チーズを入れてざっくり混ぜます☆彡
バジルと一緒に盛り付ければ、美味しいエビとキノコのトマトパスタの出来上がり💛

簡単に作れるトマトを使ったパスタでリコピンや鉄分、カルシウム、食物繊維も多く摂れるので試してみてください♬

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小谷崎徹

自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！

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