小谷崎徹

小谷崎徹

2021.09.19

クマのぷ～さん♬

view138

みなさんこんにちは！

ファイティングラボ大森のぷ～さん☆彡じゃなかった💦とおるっちです♪

恒例の腕立て伏せ10万回チャレンジは昨日で２６１日目になり、７８３００回を超えました🔥🔥

今回は少しだけ最初の挨拶がいつもと違うのですが、これは先日トイカツインストラクターの星野さんのブログを見ていたら、僕の名前が出てきたので、読んでみたら最初の印象はヒグマの大きい印象だったそうですが、話してみたら優しいクマのぷ～さんのようだと書いてあるのを見て一人で爆笑してました(^^♪

そう、僕は身体は大きいですが本当は優しいんです（自画自賛）

それはさておき、友達や家族から雨が降っててもトレーニングをするの？聞かれましたが、それに対する僕の答えは

「当然やる！！！」

です！

僕のトレーニングは筋トレがメインで室内で雨は関係無いと思っているし、出かける時に降っていても雨くらいで好きな事を止めたくないので、余程大事な用事があるか大きな怪我をして動けなくならない限りは僕の中にトレーニングをしないという選択肢はありません！！！

自分の好きな事が思い切り出来る幸せな環境に感謝です♬

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

バナナが良い感じに熟してます♬
バナナを１～２Cmくらいの輪切りにします☆彡
バター（オリーブオイルでも可）を熱したフライパンで全体をこんがりするまでソテーしたら塩をひとつまみざっくり混ぜます！
アイス、ミント、チーズを乗せてハチミツをかければ美味しい塩バナナソテーの出来上がり💛

今回はぷ～さんらしくハチミツを使ってみました♬

ハチミツは肌にも良いし、バナナは即効性のあるエネルギー食でもあるのでオススメですよ♬

ファイトフィット溝の口店オープン
溝の口駅から、徒歩3分！
【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/mizonokuchi/

◆お申込みはLINEアプリから超簡単！ 店舗での『パーソナルレッスン』がスタート！
→https://tkdj.net/news/archives/60156
◆いつでもどこでも習い放題！ オンライン×外国語 『トイカツオンライン外国語』
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
◆お近くの店舗を探す☆
→https://tkdj.net/dojo/
トイカツ道場⑦つのオススメ
①「まるまる0円無料プラン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②「一週間無料退会保証」→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③「都内最安値」→月謝8,800円（税込）通い放題！
④「出稽古無料」→全44店舗通い放題！
⑤「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットが550円！

関連記事

この記事を書いた人

小谷崎徹

小谷崎徹

自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！

カテゴリー/タグ

インストラクター

週間ランキング

ゆめが丘　ソラトス

view801

11月時間割をお知らせいたします。

view449

マスボクシングの定義

view261

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！