菅龍太郎
反復練習
188どうも、ファイトフィットガール目黒白金店・ファイティングラボ五反田店マネージャーの菅です！！
トイカツファイトの申し込みが始まりましたね。
トイカツファイトは7/17(土)にファイティングラボ大宮店で行われます。
初めて出場される方や前回初めて出場された方はとても緊張したと思います。
前回、試合に出て課題が残った方は多いかと思います。
思うようにボクシングが出来ずケンカみたいになった人。
接近戦をしてるつもりが相撲になってしまった人。
いろんな課題が見つかったと思います。
前手のジャブがいかに重要か、出すパンチをすべて当てようと思わないこと、頭の位置やステップ、フェイント、駆け引き、体力。
いろんな修正点が見つかったと思います。
どれもこれも教えてもらってすぐに出来ることではありません。
すべては反復練習です。
練習に慣れてきたからと言って基礎練習をおろそかになる方がとても多いです。
フィットネス感覚でやられてる方はもちろんいいですが、今回のように試合に出る方は基礎練習の反復がとても重要です。
見よう見まねな動きや出したことのないパンチを試合でやろうとしても絶対にその動きは出来ません。
日ごろの練習で反復するからこそ出来ることです。
私も現役時代にステップ練習、ジャブ、ワンツ―の動きの基礎を各3分3ラウンド毎日行っていました。
それでも試合では思うような動きが出来ないことがあります。
それくらい基礎練習の反復は大切になってきます。
基礎練習というのはとても地味でつまらない練習です。
地味な練習だからこそキツい練習でもあり重要な確認練習になります。
是非みなさんもトイカツファイトまで初心に戻って基礎練習を見直してみてください。
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菅龍太郎
菅です。ダイエットボクシングを中心としたサーキットトレーニングやみんなで楽しみながらワイワイする指導などを得意としています。 是非トレーニングを受けに来てみてください、よろしくお願いいたします！
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