岩渕将大

岩渕将大

2021.05.20

プロテインは体に良くない

view284

こんにちは。

新垣結衣です。

普段トレーニングしてる方もしていない方も飲んでるかもしれないプロテイン。

プロテインとはいわゆるたんぱく質。

それ以上でも以下でもなくたんぱく質。

体を創る上で欠かせない材料の１つです。

体に良い物も使い方を間違えれば薬にも毒にもなります。

昔の自分を思いかえすと筋肉をつけたい＝たんぱく質だけとればいいじゃん〜♪

と

無知な状態でプロテインだけ生活、鳥の胸肉生活などハチャメチャな中二病全快な食生活を送った事もありました。

結果はもちろん筋肉などつくこともなく、顔色は悪くなり、体調もすぐれず散々でした。

たんぱく質だけ取ってもだめだし、とりすぎも肝臓に負担がかかるのでだめだし、とらないのももったいないし、ないしないしで韻を踏みますが、吸収率を高めたいなら一緒に糖質を取った方がいいし。

たんぱく質の取り方を工夫する事が大事だと思います。

それではたんぱく質を取る時間が来たので今日はこの辺で〜

5/1(土)
ファイトフィット戸塚オープン

【無料体験・WEB入会】はこちら！

→https://tkdj.net/dojo/totsuka/

5/10(月)
ファイトフィット川越オープン

【無料体験・WEB入会】はこちら！

→https://tkdj.net/dojo/kawagoe/

◆お申込みはLINEアプリから超簡単！ 店舗での『パーソナルレッスン』がスタート！
→https://tkdj.net/news/archives/60156

◆いつでもどこでも習い放題！ オンライン×外国語 『トイカツオンライン外国語』
→https://tkdj.net/news/archives/28096

◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！

→https://tkdj.net/trial/

◆お近くの店舗を探す☆

→https://tkdj.net/dojo/

〜トイカツ道場⑦つのオススメ〜

①「まるまる0円無料プラン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！

②「一週間無料退会保証」→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！

③「都内最安値」→月謝8,800円（税込）通い放題！

④「出稽古無料」→全44店舗通い放題！

⑤「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！

⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！

⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットが550円！

関連記事

この記事を書いた人

岩渕将大

岩渕将大

格闘技歴は15年でキックボクシングを指導しています、初心者の方に合わせたクラスを作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします！

カテゴリー/タグ

インストラクター

週間ランキング

4/28 トイカツ ファイト　vol.16 対戦カード発表

view1.9k

トイカツ ファイトについてお知らせ

view667

4/28(日)　トイカツ ファイト　VOL.16　タイムスケジュール　大会概要

view646

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。