遠藤駿平

遠藤駿平

2021.05.16

基礎を大切に

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こんにちは！！！

インストラクターの遠藤です！！

じめっとした天気が続きますね～。

天気がどよーんとしていると、心までだらだらしてしまいますが運動して気分にメリハリをつけましょう。

話は変わり、最近練習していて思うのが基礎が一番難しいなという所です。

テレビで見るＫＯシーンや有名選手の派手な技もすべて基礎の上に成り立っています。

僕も今まで何回も練習しているのに、いまだに意識しないと忘れたりして格闘技は本当に難しい競技だと感じます。

会員様のほとんどは趣味や健康の為にジム通いをしていると思いますが、トレーニングする際はインストラクターから習った正しいフォームで練習する事をおススメします。

正しい体の使い方をすることによって、体にもしっかりと負荷をかけられますし怪我もしません。

練習していて分からないことがあったらなんでもインストラクターに聞いてくださいね。

基礎が出来ればそこからいろんな技を練習してみたり、興味があればスパーリングに参加してみてもいいと思います。

格闘技は面白いですよ。

コロナ禍で不安なことが多い世の中ですが、トレーニングはメンタルも強くなりますしこんな状況だからこそ皆様のご来店を心よりお待ちしております！

毎日を元気に明るく頑張りましょう！！！

5/1(土)
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