森口裕司
マススパーリングを有利に進めるために。練習すべきこと1
314こんにちはトイカツインストラクターの森口です。今回はみなさんがマススパーをうまく行うために必要な練習を書いていきます。
まず1番最初にやるべき練習はディフェンスやフットワークではなく、パンチを打つ時の足運びです。
パンチを打つ時は必ず動くようにまず練習しましょう。
たとえば殴られそうになった時避けようとしますよね？
逆に相手を殴ろうとすれば相手も避けるわけです。
避ける相手に対して自分は動かずにパンチを当てることは不可能です。
必ず足を動かすように意識するといいです。
足は普段の生活において歩く走る、座るなどの考えなくてもできる運動しかしていません。なので細かい動きが難しい人が多いです。
意識して動かさなければ動きません。手は箸でものを掴んだり、タイピングしたりと意外と頭を使って細かい作業をしているので考えなくても動きます。
なのでまず足を動かすように意識します。足が動かせるだけで格闘技は格段に強くなれると思います。頑張りましょう。
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この記事を書いた人
森口裕司
3ヶ月で20キロ、1年で30キロのダイエットに成功していますのでダイエットのことならなんでも聞いてください
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