
伊東伴恭
上念オーナー現る!!
どうもファイトフィット新宿
火曜、水曜担当インストラクターの
伊東伴恭です!
今日の13時からのダイエットクラスに
上念司オーナーにご参加頂きました
https://tkdj.net/data/shinjuku_schedule.pdf
上念オーナーには
肩甲骨、腸腰筋のストレッチ
バランストレーニング
身体をしっかりほぐした後に
サンドバッグ
ラストにハードミット
がっつりこなして汗もビッショリでした!!
しっかりストレッチして
血流を良くしてから正しい身体の使い方を
するとダイエット効果も倍増ですね
火曜、水曜13時からのダイエットクラスで
理想の体型を獲得して下さい^o^
夏はすぐそこまできてますよ笑
伊東伴恭公式ブログhttps://plaza.rakuten.co.jp/bankyo110/
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