昇侍

昇侍

2017.03.21

ストレッチの重要性

view394

僕のクラスでは最初に入念なストレッチをします‼️

身体をほぐし可動域を広げることにより、より柔軟でしなやかな動きや、怪我の予防になります。

そしてなによりも、誰でもできるというのが1番の魅力ではないでしょうか‼️^ ^

身体が柔らかくなるとキックのフォームも自然と良くなってきますよ‼️^ ^

関連記事

この記事を書いた人

昇侍

昇侍

生年月日・・・1983年4月24日 出身地・・・三重県名張市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・初代ライト級キング・オブ・パンクラシスト

カテゴリー/タグ

インストラクター

週間ランキング

約7年お世話になりました！

view625

強くなれない方は大体、これをやっていません

view446

【ガチで最速で痩せたい人へ】1日のルーティン完全公開

view305

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！