昇侍

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2017.03.21

ストレッチの重要性

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僕のクラスでは最初に入念なストレッチをします‼️

身体をほぐし可動域を広げることにより、より柔軟でしなやかな動きや、怪我の予防になります。

そしてなによりも、誰でもできるというのが1番の魅力ではないでしょうか‼️^ ^

身体が柔らかくなるとキックのフォームも自然と良くなってきますよ‼️^ ^

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昇侍

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生年月日・・・1983年4月24日 出身地・・・三重県名張市 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・初代ライト級キング・オブ・パンクラシスト

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