浜田浩史
ダイエットします
170皆さん、こんばんは！
トイカツ道場インストラクターの浜田です！
いや〜っ、太っちゃいました😅 笑笑
11月、12月と忙しくて全然練習に行けていなくて、おかげさまでプヨプヨな身体になりました 笑笑
背中の肉(腰のちょっと上あたりの横ら辺)を掴むとめっちゃ分厚いです😭 笑笑
勿論、前もです😭 笑笑
顔もかなりキテます 💦笑
これはダイエットをせねばヤバいですね 笑
現在の体重が63.7kgなので、理想は61kg台まで落としたいですね！
これくらいに抑えておけば、減量も楽ですし
普段の練習も身体が軽いです！😄
最近は、夜も炭水化物をガッツリ取りすぎていたりしていましたし、食事も見直さなければいけませんね、、🙇♂️
いくら食べでも余り太らなかったあの頃が懐かしい、、笑
約、3キロ弱、ダイエットします！笑
ではでは！😊
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この記事を書いた人
浜田浩史
フォームを重視した指導や、会員様が気持ち良くトレーニング出来る様な指導を心掛けています。 キックボクシングクラスを担当しています。一緒に楽しくトレーニングしましょう！
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