浜田浩史
ダイエットします
170皆さん、こんばんは！
トイカツ道場インストラクターの浜田です！
いや〜っ、太っちゃいました😅 笑笑
11月、12月と忙しくて全然練習に行けていなくて、おかげさまでプヨプヨな身体になりました 笑笑
背中の肉(腰のちょっと上あたりの横ら辺)を掴むとめっちゃ分厚いです😭 笑笑
勿論、前もです😭 笑笑
顔もかなりキテます 💦笑
これはダイエットをせねばヤバいですね 笑
現在の体重が63.7kgなので、理想は61kg台まで落としたいですね！
これくらいに抑えておけば、減量も楽ですし
普段の練習も身体が軽いです！😄
最近は、夜も炭水化物をガッツリ取りすぎていたりしていましたし、食事も見直さなければいけませんね、、🙇♂️
いくら食べでも余り太らなかったあの頃が懐かしい、、笑
約、3キロ弱、ダイエットします！笑
ではでは！😊
12/13(日)新店舗下北沢オープン
無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/shimokita/
12/23(水)新店舗中目オープン
無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/nakameguro/
◆お申込みはLINEアプリから超簡単！ 店舗での『パーソナルレッスン』がスタート！ →https://tkdj.net/news/archives/60156
◆トイカツ道場オリジナルプロテイン『美生活習慣（アサイー味）』絶賛販売中！
→https://tkdj.net/news/archives/42240?bnr=PRO
◆いつでもどこでも習い放題！ オンライン×外国語 『トイカツオンライン外国語』 →https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆お近くの店舗を探す☆ →https://tkdj.net/dojo/
〜トイカツ道場⑦つのオススメ〜
①「まるまる0円無料プラン」→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②「一週間無料退会保証」→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③「都内最安値」→月謝8,800円（税込）通い放題！
④「出稽古無料」→全44店舗通い放題！
⑤「朝活朝格」→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥「格闘技の食べ放題」→あらゆる格闘技が習い放題！
⑦「手ぶらで格闘技」→ウェアタオルセットが550円！
この記事を書いた人
浜田浩史
フォームを重視した指導や、会員様が気持ち良くトレーニング出来る様な指導を心掛けています。 キックボクシングクラスを担当しています。一緒に楽しくトレーニングしましょう！
カテゴリー/タグ
-
2024.11.23 インストラクター
8
-
2024.11.23 インストラクター
5
-
2024.11.22 インストラクター
53
-
2024.11.22 インストラクター
60
-
2024.11.22 インストラクター
51
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
