浜田浩史

浜田浩史

2021.01.22

ダイエットします

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皆さん、こんばんは!

トイカツ道場インストラクターの浜田です!

いや〜っ、太っちゃいました😅 笑笑

11月、12月と忙しくて全然練習に行けていなくて、おかげさまでプヨプヨな身体になりました 笑笑

背中の肉(腰のちょっと上あたりの横ら辺)を掴むとめっちゃ分厚いです😭 笑笑

勿論、前もです😭 笑笑

顔もかなりキテます 💦笑

これはダイエットをせねばヤバいですね 笑

現在の体重が63.7kgなので、理想は61kg台まで落としたいですね!

これくらいに抑えておけば、減量も楽ですし

普段の練習も身体が軽いです!😄

最近は、夜も炭水化物をガッツリ取りすぎていたりしていましたし、食事も見直さなければいけませんね、、🙇‍♂️

いくら食べでも余り太らなかったあの頃が懐かしい、、笑

約、3キロ弱、ダイエットします!笑

ではでは!😊

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この記事を書いた人

浜田浩史

浜田浩史

フォームを重視した指導や、会員様が気持ち良くトレーニング出来る様な指導を心掛けています。 キックボクシングクラスを担当しています。一緒に楽しくトレーニングしましょう!

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