布施元也
ビールに筋肉老化抑制効果が⁉
276こんにちは！ファイティングラボ高田馬場、ファイティングラボ大宮、ファイティングラボ新座AKZAで勤務しております、布施です！
「ビールが筋肉老化抑制」
先日こんな記事を見かけました。2012年に発表された研究との事で一昔前ですが非常に興味深かった、というか僕にはとても都合のいい記事だったのでついつい読んでしまいました。
なんでもビール原料のホップに多く含まれる「プレニル化フラボノイド」という物質が筋肉の老化を抑えるとの事。
練習後の美味しいビールが止められない 僕には夢のような話です(笑)
そして読み進めてみると筋肉の老化を防ぐにはホップの乾燥粉末では1日1キログラム以上の摂取が必要…
1㌔⁉
ビールに換算すると83リットル以上になるとの事です…
そんな飲んだら老化抑制どうこうじゃなくて死んじゃいますね(笑)
やはりそんなうまい話はありません！お酒を飲むならほどほどに、そしてしっかりトレーニングと規則正しい食事が一番ですね(笑)
ここまで読んで下さってありがとうございました！
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この記事を書いた人
布施元也
埼玉県内の店舗で勤務しております。 格闘技は生涯スポーツだと考えています！ 格闘技が皆さんのライフワークになるよう一生懸命レッスン致します！ 一緒にキックボクシング楽しみましょう！
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