桑原瞳

桑原瞳

2020.12.04

運動始めて良かったこと

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・キックボクシングで肩周りを動かす事により、万年肩凝りが気付いたらなくなってた→以前のジムで60歳近い女性が、10年以上腕が上がらなかったそう。週1回、1時間のキックを2ヶ月位続け、ふと腕を上げたら両腕を上げる事ができビックリ!

肩周りを頻繁に動かすことで血流がよくなり、長年の不調が解消されました😀

・めまい、立ちくらみがなくなった→寝た状態から立ち上がる時は、ほぼ立ちくらみがあったのでゆっくり起き上がっていたのに、今はほぼなし!

・痩せた→新潟オープンの際の写真の顔の丸さ😳💦だいぶシュッとしたと思います😼体脂肪率も下がりました👏

さ、今日も運動しましょう🎵

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この記事を書いた人

桑原瞳

桑原瞳

学生時代はずっと文化部で運動は得意ではありませんでしたが、気が付いたら格闘技に夢中になっていました。 見てる側からやる側へチェンジして、年齢関係なく取り組めるスポーツだと感じています。 皆さん一緒に楽しく体を動かしましょう。

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