和田拓也
充実した練習
こんにちは!
ファイトフィット町田代表のワンダーワダです!
11月は
月曜 7時~17時秋葉原、
火曜 7時~11時町田
水曜 休み
木曜 13時~15時高田馬場道場選手練習、19時~23時町田
金曜 7時~9時オンラインレッスン、13時~17時荻窪
土曜 休み
日曜 12時~18時町田
で指導しております。
毎週木曜日、高田馬場道場では13時からわたくし担当のプロクラスがあります。
今日もやって来ましたが充実した練習ができてます。
内容としてはシャドー3分3ラウンド、ミットの持ち合い3分2ラウンド交代で2セット、30秒ラッシュ、マススパー3分4ラウンド、首相撲3分3ラウンド、シャドー3分1ラウンドという感じです。
木曜日は基本的に一緒にやるスタイルです。
火曜日もやっており、わたくしも参加していますが、こちらはマススパー10ラウンドその後にミット3分2ラウンドぐらいやります。
トイカツファイト、アマチュアキックの試合に出たい方は店舗でマススパー、自主練習ができるようになってから来ると良いと思います。
木曜日来られる場合はミットも持てるようにしとくと良いです。
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この記事を書いた人
和田拓也
生年月日・・・1992年6月30日 出身地・・・東京都世田谷区 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 柔道三段、キックボクシング 第1回K-1challengeAクラストーナメント2位、BROW-CUP38優勝 プロ戦績1勝2敗
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