こんにちは！！！遠藤です！！！

最近ノンカフェイン生活をしてます。

きっかけはトレーニング後の疲労感を強く感じたり、ふとした時にボーっとしてしまう感じが凄く多かったからです。

トレーニング前や出勤前には起爆剤として必ず飲んでいたのですが、やめてみるか～というノリで始めてみました。

始めて一か月経った感想としては、日中や食後の眠気が軽減したような気がします。

何か大きく効果があったかというと、それほどの体感は無いのですが僅かに変わった点はありました。

ただカフェインを断ったことによる効果なのかは分からないので、しばらくノンカフェイン生活を続けてみようと思います。

コーヒーが好きなので少し辛いですが年内はとりあえず控えて、年を越したら美味しいコーヒーを飲みに行こうと計画中の遠藤でした！！

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遠藤駿平

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