岩渕将大

岩渕将大

2020.11.04

減量は計画的に！

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ご利用は計画的に！アイフ◯です！

こんにちは！

トイカツファイトの開催が発表され少しずつ参加者の応募が集まってきましたね！

初めて参加される方もいると思うので減量など今回初めてする方もいるのではないでしょうか。

そんな方に少しアドバイスをしたいと思います。

めんどくさいのでほんとに少しです！

まず試合までまだ１ヶ月以上はあるので今から極端に食事などカットせずちゃんと炭水化物をとりながら練習をしましょう！

出場する階級も現在の体重からプラマイ５キロ位を目安にして極端な減量は出来るだけしないようにしましょう！

今日はこの辺にしようと思います！

何事もコツコツコツと計画的にですね！

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格闘技歴は15年でキックボクシングを指導しています、初心者の方に合わせたクラスを作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします！

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