小谷崎徹
自分なりの楽しみ方♬
388みなさんこんにちは！
ファイトフィット蒲田のとおるっちです♪
みなさんは休みの日はどんな事をして過ごしてますか？
僕は休日には朝早くに起きてジムに行って筋トレをして、昼食を摂って少し休んだ後に散歩に出かける事が多いですね♬
ただ歩いているだけだと、単調で飽きてしまうので、自己流の楽しみ方として一人街ぶらロケをしています(;^_^A
旅番組などを見るのが好きなので、頭の中で色々と想像しながら歩いたり、目的地までのルートを変えたりして楽しんでいます。
みなさんも自分なりの楽しみ方を見つけて散歩で身体を動かしてみるのは如何でしょうか？
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
