漆原季亮
オンライン
430こんには！
1週間ほど前から、ゴートゥーイートに手を出し始めた、漆原です。
先月までは週に6店舗+オンライン勤務するシフトだったのですが、今月は4店舗+オンラインのシフトになりました。
今月はかなり多くの時間をオンラインレッスンに入っております！
オンラインでは、通常の初心者向けのキックボクシングクラス以外にも、
ダイエットキックボクシング、
ダンベルトレーニング、
フィジカル、
ストレッチ、
といったクラスを持っております！
ダイエットキックは、筋トレとキックボクシングの動きを合わせた、ダイエット向けのクラスです！
ダンベルトレーニングは、ダンベルを使ったトレーニングを紹介しつつ、一緒にやっていくクラスです。撮影、放送しながらのダンベルトレーニングはまだ不慣れなので、最初たどたどしいかと思いますが、頑張って慣れていきたいと思います。
ストレッチは、名前の通り、45分間しっかり使い、全身くまなくストレッチをしていきます。
朝はキックボクシングクラスの後にストレッチを入れてみたので、身体が温めてから行えます。夜も一日の疲労回復や快眠効果を期待しラストのクラスにストレッチを入れているので、是非身体のケアの為にも、疲労回復の為にもご参加下さい！
また、来月もオンラインをやりたいと考えているので、なにかやりたいクラスがありましたら、ご意見ご要望お待ちしております。
話は変わり、疲労回復で重要なのは、休養以外に、栄養があります。
特に筋トレ後は不足している栄養素の補給が大切です。
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この機会を逃さず、是非ご購入して下さい！
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この記事を書いた人
漆原季亮
生年月日・・・1989/3/2 出身地・・・東京 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 少林寺拳法4年、キックボクシング5年。戦績 アマチュア:6戦5勝1敗 プロ:1戦1敗
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トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
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このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
