市川一大

市川一大

2020.10.22

基本の重要性。試合に出場したい会員様は見るべきブログ（長文）

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何事にも基本というものが存在する

仕事でも、スポーツでも、格闘技でもそうだ。

競技の話になってしまうがキックボクシングにおける

基本を学んでいない、もしくは練習不足

にも拘わらず、新しい練習に走り

基本練習を疎かにしがちである

だからこそ試合思考の会員様の週1、2の練習時間では足りないのが現状である

よくトッププレイヤーが週4の練習でも強くなってる実感があると見るが

それは過去に毎日練習してきた貯金があるからだと思う

もちろん練習しまくっても負ける選手はいる

そういった場合は練習を見つめなおさなくてはいけない

負けるには負けるなりの

勝つには勝つなりの理由がある

それは僕自身が現役で沢山学び

自分が勝てなかったという事実が

今の理論を更に後押ししている

1つ例を挙げるのであれば

僕は首相撲が苦手でどうしてもその練習を避けてしまった。

要するにやりたくない練習と向き合えなかったのである

腰痛持ちであること→治療に専念しなかった

身体全体のフィジカル不足、首を徹底的に鍛えなかった

これらの理由は全ていいわけで

試合で上手く隠し切れず首相撲の展開で

せっかく勝ってた試合も

引き分けに終わった事や負けに終わった事がある

自分と同じ道を歩ませない

これは失敗をしてきた人間なら思う事が

ごく普通である。

僕の場合はそれらが指導に活きている

僕の失敗例ではない失敗をしてきた

指導者はまた別の指導理論が有るのであろう

例えば練習のスパーで壊れてしまい引退した指導者は

ガチスパーはさせないなど。。

話を戻し、僕は基本を誰よりもやるというのが

実は近道なのだと思う。

じゃあ基本って何？

という声があると思うので

答えようと思う。

まず僕はアマチュア選手に真っ先にやってもらう事は

スタミナ練習だ

スタミナは基盤である

なのでひたすらスタミナ練習をやってもらう

次に

フィジカルだ

身体が強くなるとメンタル的にも優位に立てる

気持ちにも余裕が生まれる

要するにスタミナの受け皿

フィジカルの受け皿

それらが初めて技術を後押しすると思っている

基本の積み重ねが

気付いたら誰も手が届かない所まで

自分を後押しするのではないかと思う

さて技術での基本は何だろうか？

ぼくはまず足さばきかなと

次にジャブ、身体の2軸理論と

コアを意識した理論を説明

そしてすぐに対人練習での

作業に入る。

ディフェンスをしっかり叩き込み

目の配り方を良くして

積み重ねていく

最初の頃はやることが多いので

そこで挫折してしまいがちだが

長い目で3年の月日をかけて学ぶ道も有りだと思う

が、最短で行く道を僕はおススメしている

あなたは今何が食べたいですか？

じゃあ果たして1週間後全く同じ気持ちでいる自信、保証は有りますか？

あなたは今試合に出たい気持ちがある

じゃ果たして3年後同じ気持ちでいる自信、保証は有りますか？

会員様全員が悔いのない格闘技がある生活を

送って頂ければ幸いです

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この記事を書いた人

市川一大

市川一大

正しい体の使い方を指導するのが得意なので綺麗なフォームを身につけたい方は是非！空手歴20年 指導歴10年 キックボクシング歴10年で培った経験値で丁寧に指導させて頂きます。 ずっと強い選手を育ててたので強くなりたい方の指導も任せて下さい。一緒にダイエットや体と心を鍛えて健康になりましょう。

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